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Körperliche Veränderungen

 

So zeigt Ihnen Ihr Körper, dass Sie schwanger sind

Dienstag, 17. November 2015 - 17:31

Mit einem wachsenden Bauch haben Sie ja gerechnet. Aber wie früh sich auch Brüste, Haut und Haare verändern – ganz schön überraschend!

Jeden Monat wird sich Ihre Schwangerschaft ein bisschen mehr zeigen. Dabei verändert sich Ihr Körper nicht nur äußerlich. Auch Ihr Inneres bereitet sich auf die Geburt vor.

 

Ein erstes Zeichen – Die Brust wächst

Vielleicht merken Sie es schon, bevor Sie überhaupt wissen, dass Sie schwanger sind: Ihre Brüste fühlen sich geschwollen an. Manchmal schmerzen sie auch ein bisschen. Das ist ganz normal. Denn vom Zeitpunkt der Befruchtung an bereitet sich Ihr Körper auf das Stillen vor. Neun Monate nehmen Ihre Brüste an Volumen zu. Auch die Brustwarzen werden härter und größer. Das liegt am Einfluss der Hormone Progesteron, Östrogen und Prolaktin.

Ihr Baby wird größer, Ihr Bauch auch

Über den gesamten Verlauf der Schwangerschaft hinweg wird die Gebärmutter größer, um der Entwicklung Ihres Babys zu folgen. Dieser kleine Muskel hat die Form einer umgedrehten Birne und wiegt normalerweise nur 50 g. Bis zum Ende der Schwangerschaft wird er rund 1,5 kg schwer. Seien Sie nicht überrascht wenn Sie phasenweise öfter zur Toilette müssen: Die Gebärmutter drückt auf Ihre Blase. Auch ein Ziehen im Unterleib ist möglich. Es kommt von der Dehnung der Bänder, die diesen Muskel halten.

Der Bauch wird immer runder

In den folgenden drei Monaten wird die Gebärmutter sich nach oben in den Bauchraum schieben. Sie bekommen den runden Kugelbauch. In den letzten drei Monaten wächst die Gebärmutter weiter und übt Druck auf Organe wie Lunge oder Darm aus. Sie spüren dann vielleicht kleine Unannehmlichkeiten wie Kurzatmigkeit, Verstopfung oder Sodbrennen. Ein paar gute Tipps, die jetzt helfen, finden Sie hier.

Nach der Geburt zieht sich Ihre Gebärmutter wieder auf ihre ursprüngliche Form zusammen. Etwas Geduld also, dann wird Ihr Bauch mit Hilfe von Rückbildungsgymnastik wieder schön flach.

Das hilft gegen Schwangerschaftsstreifen

Wenn Brüste und Bauch wachsen, wird Ihre Haut stark gedehnt. Jetzt können Sie Schwangerschaftsstreifen vorbeugen. Stark befeuchtende Cremes oder Öle sorgen für einen guten Feuchtigkeitshaushalt. Probieren Sie auch mal die komplette Pflegeserie für Schwangere von Bübchen aus. Es lohnt sich.

Ihr Körper bereitet sich auf die Geburt vor

Am Ende der Schwangerschaft bildet Ihr Körper ein Hormon, um die Bänder zu lockern. So kann sich das Becken für die Ankunft Ihres Babys erweitern. Das kann zu Schmerzen im unteren Bauch führen. Auch Rückenschmerzen sind möglich, da die Krümmung der Wirbelsäule vom Gewicht des Babys verstärkt wird. Gönnen Sie sich viel Ruhe und nehmen Sie eine gesunde Haltung ein. Rücken Sie dazu im Sitzen ganz hinten an die Lehne und kippen Sie im Stehen das Becken leicht nach vorne.

Auch Ihre Haut verändert sich

Sehen Sie plötzlich strahlender aus denn je? Unter dem Einfluss der Hormone ändert sich die Erscheinung der Haut. Aber dafür gibt es keine Regel. Trockene Haut könnte aufgrund der Wassereinlagerung empfindlicher werden. Auf fettiger Haut könnten plötzlich Pickel erblühen. Eine individuelle Pflege hilft. Morgens und abends befeuchten und reinigen und den Flüssigkeitsbedarf nicht vergessen (mindestens 1,5 l am Tag).

Entdecken Sie Ihre Körpermitte

Falls auf Ihrem Bauch eine senkrechte braune Linie zwischen Nabel und Schambein erscheint: Das ist die Linea nigra oder auch Körpermittellinie. Sie wird durch Hormone zur Melaninbildung hervorgerufen. Nach der Schwangerschaft verschwindet sie wieder.

Etwas weniger Sonnenbaden genügt

Sie bräunen jetzt viel schneller! Denn das Hormon, das für die Pigmentierung der Haut zuständig ist, nimmt zu. Dabei können auch braune Flecken auftreten, die aber nach einiger Zeit wieder verschwinden. Also lieber nicht zu viel in die Sonne und an einen sehr hohen Lichtschutzfaktor denken.

Ihrem Haar bekommt die Schwangerschaft

Sie können sich freuen. Während der Schwangerschaft werden die Haare meist fester, schöner und glänzender. Eine gute Zeit mal mit einer neuen Frisur zu experimentieren.

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