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Zeitmanagement

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Planen hilft! Tipps zum Start in den Baby-Alltag.

Freitag, 9. Oktober 2015 - 18:42

In den ersten Tagen und Wochen ist alles neu für Sie und Ihr Baby. Damit Sie sich beide kennenlernen, brauchen Sie Zeit füreinander. Die können Sie sich leichter nehmen, als Sie denken.

Ihre ganze Aufmerksamkeit gilt jetzt Ihrem kleinen Schatz. Er beschäftigt Sie den ganzen Tag, selbst wenn er schläft. Das ist normal. Aber vergessen Sie sich dabei nicht selbst. Nehmen Sie sich gerade am Anfang Zeit für sich – aber machen Sie daraus keinen Stress. 

Entwerfen Sie am besten einen groben Tagesplan, bei dem Sie auch Freiraum für sich selbst einplanen. 

Tipps zum Start in den Baby-Alltag:

• Nutzen Sie die schnelle Küche und kochen Sie größere Portionen, die Sie im Kühlschrank aufbewahren oder einfrieren. 

• Räumen Sie Dinge, die Sie jetzt nicht benötigen, einfach weg. Je weniger herumsteht, desto einfacher wird der Haushalt. 

• Fragen Sie sich bei allen Arbeiten, ob Sie wirklich nötig ist. Vielleicht ist nicht der beste Zeitpunkt für den Großputz. Viele Arbeiten lassen sich ohne schlechtes Gewissen um ein paar Wochen verschieben.

• Geben Sie Arbeiten ab. Ihr Partner kann z. B. die großen Einkäufe übernehmen. Auch Verwandte und Freunde springen gerne mal ein. 

• Lernen Sie, „Nein“ zu sagen. Sie müssen jetzt nicht diesen aufwendigen Kuchen für den Geburtstag Ihrer Freundin backen. 

Unser Tipp für Sie:

Verwöhnen Sie sich immer wieder mit kleinen Verschnaufpausen. Die müssen nicht lange sein: Ein Viertelstündchen die Beine hochlegen mit einer Tasse guten Tee kann Wunder wirken. 

Wenn Sie Ihren Alltag mit Baby so gut organisiert haben, dass Freiräume entstehen, belohnen Sie sich dafür: Greifen Sie Hobbys wieder auf, die in den letzten Monaten zu kurz gekommen sind. 

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