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Das Richtige trinken

Das Richtige trinken

 

Wie viel Flüssigkeit braucht ein Baby? Und was ist am besten geeignet?

Dienstag, 17. November 2015 - 15:09

Sobald Ihr Kind nicht mehr nur Milch bekommt, muss es zusätzlich trinken. Aber was ist für Ihr Baby am besten? Und wie viel sollte es zusätzlich trinken?

Mit der Muttermilch oder dem Fläschchen bekommt Ihr Baby in den ersten Monaten alles, was es braucht. Nur bei großer Hitze, trockener Heizungsluft oder Fieber sollten Sie Ihrem Kind zusätzlich zu trinken geben. Hier empfiehlt sich abgekochtes Wasser oder ungezuckerter Babytee. Anzeichen für einen erhöhten Flüssigkeitsbedarfs sind oft zu fester Stuhl oder Verstopfung.

 

Mit der Beikost muss Ihr Baby mehr trinken.

Ab Beginn des 5. Monats, wenn Sie auf festere Nahrung umstellen, wird Trinken wichtig. Am Anfang sollten Sie Ihrem Kind pro Tag etwa 1/4 Liter zusätzlich geben. Ab dem zweiten Lebenshalbjahr braucht es bis zu 1/2 Liter Flüssigkeit zusätzlich am Tag. Natürlich variieren diese Mengen je nachdem, was Ihr Kind zu essen bekommen hat, und sind nur Richtwerte. Achten Sie darauf, dass Ihr Kind regelmäßig eine nasse Windel hat.

Welche Getränke sind gut für mein Kind?

Am besten eignen sich Teegetränke, milde säurearme Fruchtsäfte, die Sie stark mit Wasser verdünnen, oder stilles Mineralwasser. Unverdünnte Fruchtsäfte sind nicht zu empfehlen, da sie viel Fruchtzucker enthalten. Die meisten Babys sind auch mit abgekochtem Leitungswasser zufrieden - eine preiswerte Alternative.

Vier kurze Tipps zum Trinken:

• Geben Sie Ihrem Baby kein Milchfläschchen gegen den Durst. Milch ist kein Durstlöcher, sondern Nahrung, und enthält recht viele Kalorien.

• Gewöhnen Sie Ihr Kind möglichst ab dem 7. bis 8. Monat daran, aus einer Tasse zu trinken. Die beliebten Nuckelbecher sind zwar anfangs hilfreich, sollten aber frühzeitig durch normale Becher ersetzt werden.

• Achten Sie darauf, dass das Trinkfläschchen keine Dauerbeschäftigung wird. Wenn später die ersten Zähnchen da sind, kommt es dann erst gar nicht zu Problemen. Denn häufiger oder dauernder Kontakt mit Flüssigkeiten führt oft zu Karies.

• Ab dem ersten Zähnchen: regelmäßig Zähneputzen!

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