Stillende Mütter nehmen leichter ab, weil beim Stillen zusätzliche Kalorien verbrannt werden.
Stillen hilft dir, Extra-Kalorien zu verbrennen.
Klinische Studien haben gezeigt, dass Frauen die ausschließlich oder teilweise stillen, eine größere Chance haben, ihr Ausgangsgewicht vor der Schwangerschaft wieder zu erreichen.
Dies ist auf den zusätzlichen Energieverbrauch bei der Milchproduktion zurückzuführen (dies können bis zu 500 Kilokalorien pro Tag sein).
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