Körperliche Veränderungen: Mit dem sich rundenden Bauch rechnet man. Aber überraschend ist, wie früh die Brüste sich verändern. Und die Haare auch - wirklich?
Im Lauf der Monate wird sich Ihr Körper verändern: Der Bauch wird rund, die Brüste werden größer, auch die Haut wird anders... Auf dem Weg zwischen „normal gebauter Frau“ und Michelin-Männchen dürfen Sie die deutlichen Veränderungen an Ihrem Körper mit Fassung tragen – oder es zumindest versuchen.
Aber nicht nur der Bauch wird während der Schwangerschaft rund! Auch in Ihrem Inneren finden eine ganze Reihe von Veränderungen statt, um das kleine, wachsende Wesen aufzunehmen und Ihren Körper gut auf die Geburt vorzubereiten. So wird sich das Gewicht der Brüste verdoppeln, das der Gebärmuter sogar verdreißigfachen..
Die Brüste werden großzügiger
Die Empfindung angeschwollener (oder gar schmerzhafter) Brüste ist häufig eines der ersten Schwangerschaftszeichen, das die Frau bereits wahrnimmt, bevor sie weiß, dass sie schwanger ist. Das ist eine ganz normale Erscheinung! Vom Zeitpunkt der Befruchtung an bereitet sich der Körper auf die nächste Phase vor - das Stillen: Deshalb nehmen die Brüste in den nächsten neun Monate an Volumen zu. Um Schwangerschaftsstreifen zu verhindern und die Schönheit Ihrer Haut zu erhalten gibt es kein Wundermittel. Aber Sie können täglich stark befeuchtende Cremes, Mandelöl etc. auftragen, um für einen guten Feuchtigkeitshaushalt zu sorgen. Von Bübchen gibt es sogar eine komplette Pflegeserie für Schwangere.
Sind die Schwangerschaftsstreifen erst einmal da, lassen sie sich nicht mehr entfernen. Da ist es schon die Mühe wert, sich um seine Brüste zu kümmern, um sie zu vermeiden. Auch die Brustwarzen verändern sich: Sie werden härter und größer. Unter dem Einfluss der Hormone (Progesteron, Östrogen und Prolaktin) nehmen die Brüste gewissermaßen ihren Reifeprozess wieder auf.
Der Bauch wird rund
Von den ersten Wochen an und über den gesamten Verlauf der Schwangerschaft hinweg wird die Gebärmutter größer, um der Entwicklung des Babys zu folgen. Dieser kleine Muskel in Form einer umgedrehten Birne, der normalerweise nur 50 g wiegt, wird bis zum Ende der Schwangerschaft rund 1,5 kg schwer. In den ersten drei Monaten kann das zu verstärktem Harndrang führen (denn die Gebärmutter drückt auf die Blase) sowie zu einem Ziehen im Unterleib, das von der Dehnung der Bänder herrührt, die diesen Muskel halten.
In den folgenden drei Monaten schiebt sie sich nach oben in den Bauchraum: Der Bauch wird runder. Diese Erscheinung setzt sich in den letzten drei Monaten fort: Die Gebärmutter wächst weiter und übt Druck auf andere Organe, wie Lunge oder Darm aus. Dies kann zu einigen kleinen Unannehmlichkeiten führen: Kurzatmigkeit, Verstopfung, Sodbrennen...
Nach der Geburt zieht sich die Gebärmutter wieder auf ihre ursprüngliche Form und Volumen zusammen. Es dauert einige Zeit, bis der Bauch wieder flach ist.
Der Körper bereitet sich auf die Geburt vor...
Am Ende der Schwangerschaft bildet der Körper ein Hormon, das eine Lockerung der Bänder bewirkt und somit die Erweiterung des Beckens ermöglicht.
Dies kann zu Schmerzen im unteren Bauch führen. Und auch zu Rückenschmerzen, die sich noch dadurch verstärken, dass das Gewicht des Babys die Krümmung der Wirbelsäule verstärkt. Ruhe ist dabei immer noch die wirkungsvollste Lösung. Denken Sie auch daran, eine gesunde Haltung einzunehmen: Rücken Sie im Sitzen ganz hinten an die Lehne und kippen Sie im Stehen das Becken leicht nach vorne.
Haut und Haare: die Rolle der Hormone
Eine weitere große Veränderung während der Schwangerschaft: Unter dem Einfluss der Hormone kann sich die Erscheinung der Haut ändern. Dabei gibt es keine Regel, eine eher fette Haut kann trocken werden und umgekehrt. Manche Frauen sehen strahlender aus denn je! Eine trockene Haut neigt dazu, (aufgrund der Wassereinlagerung) noch empfindlicher zu werden. Auf einer fetten Haut können – wie in den besten Tagen der Pubertät – plötzlich Pickel erblühen! Nehmen Sie sich also die Zeit, Ihrer Haut eine individuelle Pflege zukommen zu lassen: Reinigen und befeuchten Sie Ihre Haut morgens und abends und vergessen Sie dabei auch Ihren Flüssigkeitsbedarf nicht (mindestens 1,5 l am Tag trinken).
Vorsicht bei Sonne während der Schwangerschaft: Das Hormon, das für die Pigmentierung der Haut zuständig ist, nimmt zu und Sie bräunen viel schneller. Dabei können braune Flecken auftreten (die allerdings nach einiger Zeit wieder verschwinden). Gehen Sie nicht zu viel in die Sonne und denken Sie an einen Sonnenschutz mit sehr hohem Schutzfaktor, ansonsten droht die „Schwangerschaftsmaske“!
Die Haare werden während der Schwangerschaft meist fester und schöner. Freuen Sie sich!
Und, ein interessantes und oft fotografiertes Phänomen in der Schwangerschaft: Es kann eine senkrechte braune Linie (Linea nigra oder auch Körpermittellinie) zwischen Nabel und Schambein erscheinen, die durch die Hormone hervorgerufen wird, die die Melaninbildung fördern. Nach der Schwangerschaft verschwindet sie wieder.
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