Wichtige Nährstoffe in der Schwangerschaft: Da gibt es eine ganze Menge. Bei einigen erhöht sich der Bedarf jetzt ganz erheblich. Bei uns finden Sie die wichtigsten Nährstoffgruppen und viele Tipps dazu.
Auch in der Schwangerschaft bereitet die ausreichende Versorgung mit den Hauptnährstoffen normalerweise keine großen Probleme. Anders sieht es bei der Versorgung mit Nährstoffen wie Vitaminen und Mineralstoffen aus. Hier reicht selbst eine gesunde Ernährung oft nicht aus. Um Ihren erhöhten Bedarf zu decken, ist eine gezielte Nahrungsergänzung manchmal sinnvoll. Sprechen Sie darüber am besten mit Ihrem Arzt.
Wie decken Sie nun am besten Ihren Bedarf?
In unseren Unterartikeln zu diesem Thema verraten wir Ihnen alles über
Hier eine kurze Übersicht über den Mehrbedarf an Nährstoffen, den Schwangere im Vergleich zu nicht schwangeren Frauen haben:
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