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Vegetarisches

für Schwangere und Stillende

Auberginen Napoli 

Dieses Rezept ergibt 3 Portionen.
Zubereitungszeit: 45 min

  • 300 g Aubergine
  • 1 Prise Salz
  • 1 Ei
  • 1 EL THOMY Sonne & Olive
  • 1 EL Mehl
  • 5 EL Milch
  • 40 g Parmesan (gerieben)
  • 2 EL THOMY Sonne & Olive
  • 250 ml Wasser
  • 1 Beutel MAGGI fix & frisch Spaghetti Napoli*

* nicht für eine streng vegetarische Ernährung geeignet

  1. Aubergine putzen, waschen und in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Von beiden Seiten mit Salz bestreuen, ca. 20 Min. ziehen lassen und mit Küchenkrepp trocken tupfen. Aus Ei, THOMY Sonne & Olive, Mehl, Milch und Parmesan einen glatten Teig rühren und 10 Min. ruhen lassen.
  2. In einer beschichteten Pfanne THOMY Sonne & Olive heiß werden lassen. Auberginenscheiben in dem Teig wenden und von beiden Seiten goldgelb braten und auf einer Platte anrichten.
  3. Wasser erwärmen, MAGGI fix & frisch Spaghetti Napoli einrühren, 1 Min. kochen und über die angerichteten Auberginenscheiben gießen.

Dazu passt Fladenbrot.

auberginen napoli

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Das sagt der Ernährungsberater


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Eine gesunde Ernährung ist in Schwangerschaft und Stillzeit noch viel wichtiger als sonst. Bei uns finden Sie sowohl das theoretische Wissen als auch leckere Rezepte, bei denen Sie ganz unbesorgt sein können.

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