Geht nicht, schmeckt nicht, will nicht: Es gibt Zeiten, da wollen Kinder nicht abwechslungsreich essen. Fischstäbchen, Pommes, Milchreis - das kann doch nicht alles sein. Woher kommt diese heikle Phase?
Hilfe! Mein Kind nörgelt nur und will nichts essen! Es gibt Zeiten, da gibt es bei jeder Mahlzeit eine Krise. Das Kind weist praktisch alles zurück, was Sie ihm anbieten, das stresst. Und Sie machen sich auch Sorgen um seine Gesundheit. Gibt es ein Geheimrezept?
Sie können beruhigt sein, Eltern, die vor diesem Phänomen ganz verschont bleiben, gibt es nicht. Sie haben liebevoll eine schöne Mahlzeit zusammengestellt – und Ihr Sprössling verweigert einfach das Essen. Und Sie sind enttäuscht, vielleicht sogar sauer! Das ist normal, als gute Mutter leiden Sie unter dem wiederholten „Neee“, „bääh“ oder „mag nicht“. Und Sie geben sich vielleicht sogar selbst die Schuld (ich mache es nicht richtig, ich bin nicht auf der Höhe, ich kann einfach nicht kochen usw.).
Das große Geheimnis, um diese Zeit möglicht gelassen zu überstehen lautet: Trennen Sie Liebe und Erziehung, Nahrung und Zuneigung. Leichter gesagt als getan. Versuchen Sie Ihr Lächeln wieder zu finden! Und vergessen Sie einen Grundsatz nicht: Ein Kind verhungert nicht vor einem vollen Teller.
Was heißt denn eigentlich „Ich mag das nicht“?
Mit dem Geschmack des Essens hat die Ablehnung Ihres Kindes jetzt nur bedingt zu tun. Mit 18-24 Monaten beginnt das Kind, seine Persönlichkeit zu betonen. Es stellt fest, dass „Nein“ für Sie eine Belastung ist, und es probiert seine Grenzen aus. Es ist der Beginn der berühmten „Nein-Phase“, einer ganz normalen Etappe in der Entwicklung Ihres Kindes. Normal, aber manchmal wirklich unangenehm, das stimmt!
Außerdem kann man in dieser wichtigen Phase verstehen, dass es für ein Kleinkind Interessanteres gibt, als sich zu Tisch zu setzen. Es gibt so viel zu entdecken, Räume zu erobern, Spiele zu erkunden! Seine Weigerungen drücken also auch seinen starken Wunsch nach Selbstständigkeit aus.
Sind alle Zweijährigen gleich?
Sie haben es sicher im Gespräch mit Ihren Freundinnen festgestellt: Zweijährige zeigen Ähnlichkeiten hinsichtlich ihrer Nahrungsvorlieben:
Diese Phase ist bei Kindern normal und trägt den hübschen Namen „Nahrungs-Neophobie“. Unbekannte Nahrungsmittel werden aus Misstrauen und Angst vor Unbekanntem zurückgewiesen. Sie ist bei jedem Kind mehr oder weniger stark ausgeprägt und verschwindet irgendwann wieder. Da hilft nur Geduld!
Behalten Sie also die Nerven und trösten Sie sich: Alle Mütter haben das durchgemacht. Man bekommt allerdings auch mal ein Gefühl der Machtlosigkeit, wenn ein kleiner Dreikäsehoch einem so auf der Nase herumtanzt. Nur Mut, halten Sie durch!
Andere Erklärungen
Die Nein-Phase erklärt jedoch nicht alle Ablehnungen Ihres Kindes beim Essen. Denn es kann sein, dass Ihr Kind nun einfach keinen Hunger hat. Das geht Ihnen doch auch manchmal so. Der Appetit wechselt von Tag zu Tag. Müdigkeit, das Durchbrechen der Zähne – und schon geht der Appetit Ihres Babys zurück! Machen Sie sich keine Sorgen. Das Baby ernährt sich nach seinem Bedarf und bringt seine Entwicklung nicht in Gefahr. Solange sich sein Gewicht und seine Wachstumskurve normal entwickeln, ist alles in Ordnung.
Es gibt noch andere Möglichkeiten: Ihr Baby mag vielleicht die Speise, die Sie ihm gerade anbieten, überhaupt nicht. Erinnern Sie sich mal an Ihre Kindheit, mochten Sie da alles? Auch Spinat, Rosenkohl, Buttermilch? Seien Sie ehrlich! Nach mehreren Weigerungen kann man davon ausgehen, dass es seine persönlichen Vorlieben sind, die es dazu bringen, diese Speise gar nicht zu mögen. Versuchen Sie es damit in ein paar Monaten nochmal.
Manchmal ist es auch nicht die Speise selbst, sondern ihre faserige Konsistenz, die stört. In diesem Fall können Sie z. B. die die Kerne eines Himbeerkompotts mit einem feinen Sieb entfernen oder Joghurt ohne Fruchtstückchen kaufen.
Ein paar listige Indianertricks
Ihr Baby hat sich zu größtem Widerstand entschlossen, der Mund ist fest verriegelt, keiner Ihrer Tricks zieht („vrrrumm, da kommt das Flugzeug“, „ein Löffelchen für Papa“, „wie ein Großer“, es war einmal ein großer, schöner Prinz, der aß immer seine Suppe“, ...). Nichts hilft! Was tun?
„Bei seinem ersten Löffel Kartoffelpüree mit Spinat, ließ Theo seinen Mund weit offen und sah mich entsetzt an, als ob er sagen wollte: Was ist das denn Entsetzliches! Natürlich spuckte er alles wieder aus. Da füllte ich den Brei in drei kleine Schälchen und nicht in seinen Teller. Das war spannender und er hat alles aufgegessen!“
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